バナナ教信者【sabaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月19日（土）

バナナ教信者
< バナナの何が悪い 　｜　花見ウォーキング >
バナナ教信者 画像1
↑博多駅。もう博多口側の古い駅舎はほとんど取り壊しが済んで、
　新築が始まった。もう、たまらん♪


23:00　ねる

5:10　おきる

【朝ごはん】バナナ4ほん（サイズがデカイチキータバナナ）
　　　　　　・とろける。。。

【間食】さいころステーキ　みずな＆カシューナッツ
　　　　麦割ごはん　白ねぎと大根皮のスープ　たかな

【昼ごはん】レモン水
　　　　　　ばりとん　みずな　レアなゆでたまご
　　　　　　黒い八つ橋　コーヒー


【晩ごはん】かしわごはん（とりもも、大根皮、ごぼう、人参）　
　　　　　　根菜の煮物（さつまいも、大根、ごぼう、人参、豚肉）
　　　　　　レタスとツナのサラダ


【今日の感想】
・ちょっと前まで、手帳のマンスリーページに、
　ベン通マークをつけてたのだけど、バナナ開始以降
　いつの間にかつけなくなってた！
　これは悩みがひとつ減ったってこと。すごい！！
　ふだんベンについてうだうだと考えてた分のアタマのメモリが
　そのぶんほかのことに使えてるんだ。

　それに、寝つきがずいぶんよくなったので、
　悩んでも悔やんでもしょうがない過去の物事をぐるぐると
　寝る前に考えることもすくなくなって、ほんとに快適。
　
　ただ夜は早い時間から眠くてしょうがないので
　1日の時間がもっとほしいな～
　ビリーの再開には時間と部屋のスペースが必要だ（笑）
　※2月体調くずしてから私のビリースペースが他のものに
　　占領されてしまってるのです。
【記録グラフ】
高菜
1回
高菜（回） のグラフ
 		基礎代謝 （朝）( kcal )
1100kcal
基礎代謝 （朝）( kcal ) （kcal） のグラフ
 		骨量
1.9kg
骨量（kg） のグラフ
筋肉量
32.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
30%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
50.7kg
体重（kg） のグラフ
コメント
鷲 2008/04/19 10:31 
おっはよぉーございまっす！

ばばばばバナナ４個？？？　と思ったら、昨日は５個？？？？

ものすごい量でんなー。・・・・飽きないでっか？
鷲 2008/04/19 10:32 
あ、そういえばいつもこのくらい食べておられましたね。６本の日もあったんですよね・・・
saba 2008/04/21 17:15 
わしさん

お返事遅くなってごめんなさい〜〜m(__)m
コメントありがとうございます〜!うれしいです〜^^

バナナですね、まだ飽きないですよ。

皮をむいたバナナをお皿にのっけて、
フォークで一口大にして食べるんですけどね。
そしたら何本食べたんだかわからなくなるんですよね。
不思議ですね〜（むいたあとの皮を数えてわかる…）

最近ではバナナの食べ比べみたいになってきて、
おもしろいです！買うのは重たいけど。。。
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