今日から明日から~♪【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月21日(月)

今日から明日から~♪

< いつから~♪  | フルーツダイエット >
【朝ごはん】
バナナ2本、クラッカー6枚(1袋)

【昼ごはん】
グレープフルーツ1個

【間食】
ふわりんか2粒

【晩ごはん】
飲み会(ビール2、梅酒、焼酎2?)

【今日の感想】
飲み会だけどすっごい抑えた!
ご飯ものがなかったのが幸いかも。

【記録グラフ】
体脂肪率
28.5%
体脂肪率(%) のグラフ
何かの運動
10分
何かの運動(分) のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング(分) のグラフ
体重
52.4kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
2008/04/21 09:59
今日から明日から~♪ なーんて言ってるうちに、もうすぐタイムリミットでっせ~♪
浜ジョー 2008/04/21 11:46
分かります、その気持ち。私のお酒と一緒です。
明日から飲まないから、今日は飲むぞ!
って、また明日、同じ事を言うのよね^^
今日と、明日は禁酒するつもりです(・・;) さてさて?。
芽多忙鰻太郎 2008/04/21 13:25
でっせ~♪ 
芽多忙鰻太郎 2008/04/21 17:41
っせ~♪ 
flo 2008/04/21 20:23
5月からにしなさ~い。
5月は代謝も良くなってくるし、気候も良いから動きやすい。
梅雨があるけれど梅雨明けから暑くなってくるからダイエットに最適です。
よく動いて、良く食べて、1ヶ月-1K目指すつもりで、短期間だけ頑張る。
たぶんそれ以上落ちると思いますよ!
芽多忙鰻太郎 2008/04/21 22:51
せ~♪ 
紗羅月 2008/04/22 08:28
>わしさま
一応、昨日が助走日で今日からがんばります!
ダンベルやったら腕が微妙な筋肉痛です。。。
普段いかに使っていないかバレバレ。

>0205のジョーさま
昨日は飲み会だったので今日からやりたいけど、明日から、っていう
意思をこめて、だったりします。
私にとって禁酒も禁お菓子も簡単なんですけど、
一度食べ初めてしまうとリミット解除が。。。

>芽多忙鰻太郎さま
しまいにゃ空っぽなコメント!?
そんなに何回も繰り返さなくても~(>。☆)
紗羅月 2008/04/22 08:29
>pino9さま
ええ、ええ、5月から本気でがんばりますともさ。
でないと、今年中に結婚式、なんてせりふもはけませんから~。
GW終わったら真面目に取り組みます。。。
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