〇4月21日記録【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月21日（月）

〇4月21日記録
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【朝ごはん】
親子丼

【昼ごはん】
ご飯、白身フライ、メンチカツ、クリームコロッケ、キャベツ、味噌汁

【間食】
特になし

【晩ごはん】
おにぎり、ヨーグルト

【夜食】
特になし

【今日の感想】
【記録グラフ】
BMI
24.8
BMI（） のグラフ
 		万歩計
6256歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		脈拍
79回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
127mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
75mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1758kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
親子丼（1人前） 336 kcal
13時
ご飯（1.5人前） 353 kcal
白身フライ（1人前） 235 kcal
メンチカツ（1人前） 203 kcal
かにクリームコロッケ（1人前） 397 kcal
キャベツ（1人前） 4.6 kcal
味噌汁（2人前） 58.9 kcal
21時
梅おにぎり（1人前） 117 kcal
森永乳業 BB536ヨーグルト [カップ] 120g（0.5人前） 55 kcal
  1758 kcal
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