〇4月20日記録【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>たけしさんのトップページ>記録ノートを見る>〇4月20日記録
08年04月20日（日）

〇4月20日記録
< 〇4月19日記録 　｜　〇4月21日記録 >
【朝ごはん】
まぜご飯

【昼ごはん】
カレーうどん

【間食】
特になし

【晩ごはん】
まぜご飯、鶏肉のソテー、もずく、白菜キムチ

【夜食】
特になし

【今日の感想】
【記録グラフ】
BMI
25
BMI（） のグラフ
 		万歩計
10027歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		脈拍
85回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
121mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
74mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1193kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
まぜご飯（1人前） 216 kcal
13時
カレーうどん（1人前） 344 kcal
19時
まぜご飯（1人前） 216 kcal
鶏肉のソテー（1人前） 204 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
白菜キムチ（1人前） 18.4 kcal
清酒（本醸造）（1人前） 193 kcal
  1193 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE