月曜からストレスフル【knutさんの健康管理カラダカラノート】

knutさん


1970年生 A型北海道

月曜からストレスフル

< 野菜を食べる　｜　ようやく効果が？ >

【記録グラフ】

食事の記録
1509kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
ごはん（1人前）	235	kcal
アサリの味噌汁（1人前）	16.9	kcal
温泉卵（0.5人前）	33.9	kcal
ヒレカツ（0.5人前）	203	kcal
ほうれん草のおひたし（0.5人前）	12.3	kcal
12時
セブンイレブン冷やし中華（0.6人前）	257	kcal
伊藤園緑の野菜（1人前）	70	kcal
日本ルナ脂肪0％ブルーベリーのヨーグルトアロエ入り（1人前）	65	kcal
マンナンライフ蒟蒻畑ライト Lightマンゴー味 8個（0.4人前）	25.6	kcal
19時
マンナンライフ蒟蒻畑ライト Lightりんご味 8個（0.4人前）	25.6	kcal
23時
醤油ラーメン（1人前）	439	kcal
アサヒビールアサヒスタイルフリー [カン] 500ml（0.4人前）	48	kcal
サンマ蒲焼き缶詰（0.2人前）	31.5	kcal
ご飯小（0.3人前）	45.4	kcal
	1509	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ