no title【HOLLYKENさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月22日（火）

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< 体質は改善？ 　｜　no title >


【記録グラフ】
体年齢
41
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
23.25kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		脂肪重量
16.39kg
脂肪重量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1639kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		筋肉率
32.2%
筋肉率（%） のグラフ
 		食事の記録
1688kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ベーグル＆ベーグル パン　ブルーベリー（1人前） 248 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
カフェラテ　無糖（1人前） 102 kcal
12時
セブンイレブン　七穀米ご飯と煮物のお弁当（1人前） 543 kcal
伊藤園 1日分の野菜　180ml（1人前） 72 kcal
15時
不二家 ピーナッツ チョコレート（1人前） 26 kcal
大塚製薬 SOYJOY プルーンFeプラス 1本（1人前） 131 kcal
20時
日清食品 The box Noodle Chin　アラビアータ（1人前） 419 kcal
  1688 kcal
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