no title【かぷちーのさんの健康管理カラダカラノート】

かぷちーのさん

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【記録グラフ】

睡眠時間 4.5時間	万歩計 14302歩	体重 45.2kg
食事の記録 1939kcal

【食事の記録】

5時
ベーグル＆ベーグル豆乳＆枝豆　ベーグル（1人前）	235	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
MEGMILK ナチュレ恵megumi 200ml（0.3人前）	18.9	kcal
梅干し（1人前）	3.3	kcal
冷奴（1人前）	82.8	kcal
伊予かん（1人前）	73.6	kcal
6時
大塚製薬 SOYJOY サンザシ 1本（1人前）	126	kcal
11時
山崎製パンランチパックピーナッツ [袋] 2個（2人前）	354	kcal
大塚製薬 SOYJOY アップル 1本（1人前）	137	kcal
17時
BAGEL&amp;BAGEL 抹茶ホワイトチョコ　ベーグル（1人前）	257	kcal
グリコ乳業ごろっとグレープフルーツゼリファイド [カップ] 150g（1人前）	87	kcal
22時
ヤマザキランチパック　クランチチョコクリーム（2人前）	396	kcal
木綿豆腐（0.5人前）	108	kcal
	1939	kcal
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