no title【かぷちーのさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月20日（日）

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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
9643歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
45.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1521kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ベーグル＆ベーグル 豆乳＆枝豆　ベーグル（1人前） 235 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
MEGMILK ナチュレ恵megumi 200ml（0.3人前） 18.9 kcal
伊予かん（1人前） 73.6 kcal
かぼちゃの煮物（0.2人前） 17 kcal
不二家 ルック ア・ラ・モード [袋] 46g（0.5人前） 128 kcal
豆乳（調整）（0.4人前） 58.9 kcal
パイナップルジュース（100%）（0.5人前） 41 kcal
10時
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
12時
十六穀米（0.4人前） 94.1 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
MEGMILK ナチュレ恵megumi 200ml（0.3人前） 18.9 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
カットワカメ（1人前） 1.4 kcal
寒天（1人前） 0.06 kcal
14時
マクドナルド マックシェイク バニラ S（1人前） 222 kcal
18時
フォー（1人前） 209 kcal
  1521 kcal
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