no title【かぷちーのさんの健康管理カラダカラノート】

かぷちーのさん

no title

< no title 　｜　no title >

【記録グラフ】

睡眠時間 6時間	万歩計 3977歩	体重 45.6kg
食事の記録 1464kcal

【食事の記録】

7時
スターバックスコーヒーチーズベーグルその他（0.7人前）	284	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
MEGMILK ナチュレ恵megumi 200ml（0.3人前）	18.9	kcal
豆乳（調整）（0.4人前）	58.9	kcal
パイナップルジュース（100%）（0.5人前）	41	kcal
キウイフルーツ（1人前）	53	kcal
8時
カステラ（2人前）	319	kcal
13時
豆ごはん（0.3人前）	93.9	kcal
木綿豆腐（0.2人前）	43.2	kcal
ごぼうサラダ（0.5人前）	42.1	kcal
ミニトマト（3人前）	17.4	kcal
キャベツ（1人前）	11.5	kcal
17時
ミルクチョコレート（0.1人前）	44.6	kcal
マンナンライフ蒟蒻畑ライト Lightりんご味 8個（0.1人前）	6.4	kcal
20時
十六穀米（0.4人前）	94.1	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
卵（1人前）	64.9	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
MEGMILK ナチュレ恵megumi 200ml（0.3人前）	18.9	kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（0.5人前）	31.9	kcal
	1464	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ