no title【かぷちーのさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月09日（土）

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【記録グラフ】
体重
45.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1379kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
麦ごはん（0.5人前） 122 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
豆乳（無調整）（0.5人前） 52.9 kcal
パイナップルジュース（100%）（0.5人前） 41 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
13時
白粥（十分）（1人前） 114 kcal
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
17時
麦ごはん（0.5人前） 122 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
豆乳（無調整）（0.5人前） 52.9 kcal
パイナップルジュース（100%）（1人前） 82 kcal
19時
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
  1379 kcal
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