no title【かぷちーのさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月19日（土）

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【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
16693歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
45.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1347kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
なすみそ田楽（1人前） 43.3 kcal
豆乳（調整）（0.5人前） 73.6 kcal
パイナップルジュース（100%）（0.5人前） 41 kcal
伊予かん（1人前） 73.6 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
十五穀米（0.3人前） 75.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
11時
麦ごはん（0.4人前） 97.6 kcal
焼茄子（1人前） 54.5 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
MEGMILK ナチュレ恵megumi 200ml（0.3人前） 18.9 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
18時
ベーグル＆ベーグル １５穀　ベーグル（1人前） 236 kcal
蒸し鶏（1人前） 108 kcal
19時
コーヒージェリーフラペチーノ（1人前） 200 kcal
  1347 kcal
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