no title【かぷちーのさんの健康管理カラダカラノート】

かぷちーのさん

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【記録グラフ】

睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間）のグラフ

万歩計
2058歩
万歩計（歩）のグラフ

食事の記録
1525kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
十六穀米（0.3人前）	70.6	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
MEGMILK ナチュレ恵megumi 200ml（0.3人前）	18.9	kcal
豆乳（調整）（0.5人前）	73.6	kcal
パイナップルジュース（100%）（0.5人前）	41	kcal
かぼちゃ（0.5人前）	31.9	kcal
8時
苺（5人前）	51	kcal
11時
BAGEL&amp;amp;BAGEL 抹茶ホワイトチョコ　ベーグル（1人前）	257	kcal
グレープフルーツ（1人前）	106	kcal
18時
大福餅（1人前）	165	kcal
19時
ご飯小（0.1人前）	15.1	kcal
里いも（2人前）	46.4	kcal
ぶり（1人前）	206	kcal
マグロの刺身（0.2人前）	20	kcal
すまし汁（1人前）	64.9	kcal
エンドウの卵とじ（0.1人前）	17.7	kcal
20時
苺（3人前）	30.6	kcal
森永チョコモナカジャンボ（0.5人前）	150	kcal
	1525	kcal
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