no title【かぷちーのさんの健康管理カラダカラノート】

かぷちーのさん

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【記録グラフ】

睡眠時間 6時間	万歩計 16244歩	体重 45.4kg
食事の記録 1694kcal

【食事の記録】

6時
ご飯小（0.3人前）	45.4	kcal
たまご焼（0.5人前）	66.2	kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前）	89.8	kcal
アジ開き干し（1人前）	70.6	kcal
かぼちゃの煮物（0.3人前）	25.5	kcal
里いも（2人前）	46.4	kcal
エリンギ（0.5人前）	4.4	kcal
苺（4人前）	40.8	kcal
8時
バナナ（2人前）	120	kcal
12時
ベーグル＆ベーグルベーグル　プレーン（1人前）	233	kcal
トマト（0.5人前）	11.4	kcal
大葉（1人前）	0.37	kcal
オムレツ（0.5人前）	50.7	kcal
14時
マクドナルドマックシェイクバニラ S（1人前）	222	kcal
19時
BAGEL&amp;BAGEL 抹茶ホワイトチョコ　ベーグル（1人前）	257	kcal
グレープフルーツ（0.5人前）	53.2	kcal
サントリー銀座カクテルピーチ [カンボトル] 280ml（1.5人前）	357	kcal
	1694	kcal
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