no title【かぷちーのさんの健康管理カラダカラノート】

かぷちーのさん

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【記録グラフ】

睡眠時間 5時間	万歩計 9013歩	食事の記録 1380kcal
体重 45.2kg

【食事の記録】

7時
BAGEL&amp;BAGEL 抹茶ホワイトチョコ　ベーグル（1人前）	257	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
MEGMILK ナチュレ恵megumi 200ml（0.3人前）	18.9	kcal
豆乳（調整）（0.4人前）	58.9	kcal
パイナップルジュース（100%）（0.5人前）	41	kcal
カステラ（2人前）	319	kcal
12時
豆ごはん（0.3人前）	93.9	kcal
キャベツ（1人前）	11.5	kcal
スクランブルエッグ（1人前）	88.3	kcal
ミニトマト（2人前）	11.6	kcal
かぼちゃの煮物（0.5人前）	42.4	kcal
17時
マンナンライフ蒟蒻畑ライト Light白桃味 8個（0.4人前）	22.4	kcal
18時
ご飯小（1人前）	151	kcal
ひじき煮（1人前）	46.9	kcal
ヒレカツ（0.1人前）	40.7	kcal
オクラ（1人前）	2.6	kcal
キャベツのオイスターソース炒め（0.5人前）	43.9	kcal
レバー炒め（0.2人前）	69.8	kcal
	1380	kcal
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