no title【陽子さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月26日(土)

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【朝ごはん】ブラックコーヒー

【昼ごはん】ビール 餃子

【間食】コーヒー牛乳

【晩ごはん】チャーハン たまねぎのマリネ

【夜食】

【今日の感想】



【記録グラフ】
食事の記録
1324kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
80kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
12時
アサヒビール アサヒ ぐびなま。 [カン] 350ml(2人前) 287 kcal
23時
焼ギョウザ(1人前) 442 kcal
グリコ乳業 マイルドカフェオーレ [パック] 500ml(1人前) 245 kcal
炒飯(1人前) 320 kcal
オニオンサラダ(1人前) 30.4 kcal
  1324 kcal
食事レポートを見る
コメント
陽子 2008/04/26 19:34
今日は明け方から何度も目がさめ眠れなかった。それでも,洗濯 アイロン 買い物
料理 等など頑張る.美和からメール忙しいのに申し訳無い。しんじ9時出勤忙しくなる。1日のんびりと過ごす。久しぶりに音楽を聞いてくつろぐ。片付けても片付けても部屋はさっぱりしない。物の溢れすぎ。ゆかりちゃんにバースデイメッセージ書く。
今日はそこそこ。明日はデスクまわり掃除しよう。あ~しんど。ふぅ。
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