no title【陽子さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月16日（水）

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【朝ごはん）　ジンジャーティー　ブラックコーヒー　ビール


【昼ごはん】

【間食】たっぷりクリームエクレア　ジンジャーミルクティー

【晩ごはん】たけのこ　菜の花の天ぷら

【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
食事の記録
938kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
20時
紅茶（3人前） 3.6 kcal
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [ペットボトル] 900ml（1人前） 0 kcal
山崎製パン まるごとバナナ [袋] 1個（1人前） 506 kcal
サントリー リプトン シフォン ミルクティー [ペットボトル] 500ml（1人前） 180 kcal
たけのこの天ぷら（塩）（1人前） 138 kcal
菜の花の胡麻和え（1人前） 111 kcal
  938 kcal
食事レポートを見る
コメント
陽子 2008/04/16 17:07 
今日はダイエットデイ．朝からビールを飲んだけど，それ以外ほとんど食べずCUP　OF　TEA　のみ．やったね．たけのこの下ごしらえ　わらびの下ごしらえ，菜の花の下ごしらえ，これだけやれば楽勝だよね．掃除できずちょっとだらだらしたかな．明日から働きマンモード
紅茶はまってる。ジンジャーティー最高。快眠とは行かなかったけど、快便。やったね。天気が悪いのが残念。GW　相棒見れるかな～？
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