no title【陽子さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月27日(日)

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【朝ごはん】卵焼き 魚肉ソーセージ たまねぎのマリネ ブラックコーヒー

【昼ごはん】紅茶

【間食】

【晩ごはん】鶏手羽もとのさっぱり煮 もやしのナムル たまねぎのマリネ

【夜食】

【今日の感想】



【記録グラフ】
食事の記録
727kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
79kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
9時
だし巻き卵(1人前) 233 kcal
魚肉ソーセージ(1人前) 161 kcal
オニオンサラダ(2人前) 60.7 kcal
17時
鶏手羽元のさっぱり煮(1人前) 232 kcal
20時
もやしのナムル(1人前) 38.7 kcal
JT ルーツ アロマブラック 300g(1人前) 0 kcal
紅茶(1.2人前) 1.4 kcal
  727 kcal
食事レポートを見る
コメント
陽子 2008/04/27 17:31
今日は1日気分良く,しかしクリーニング店できれかかったが,まあまあ良い日だった。
しんじは朝9時から出勤働け働け(笑)しきび,卵を買った。クリーニングたけぇよ。
ったくよう。頭にきた。達郎さんのラジオを聞いてドライブ、新しいラジオ見つけなきゃ。今日はダイエットDAY.炭水化物はなし。ジュ-スも飲まない.えらい!足の調子が悪い。長引く様だったら病院だな.明日は仕事ウキウキ(笑)明日は値札貼りだ.忙しいそう。クロックスのサンダル買っちゃった。うー厳しぃ!
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