陽子さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

05月01日 no title

  
【朝ごはん】ポテトサラダ　卵焼き　魚肉ソーセージ　きぬさや　ごはん

【昼ごはん】お弁当（朝と同じ）

【間食】マンゴージュース ...
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04月30日 no title

  
【朝ごはん】ゆで卵　きぬさや

【昼ごはん】

【間食】今川焼き ...
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04月29日 no title

  
【朝ごはん】きのこのオムレツ

【昼ごはん】苺牛乳

【間食】 ...
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04月28日 no title

  
【朝ごはん】ごはん、卵焼き　魚肉ソーセージ　たまねぎのマリネブラックコーヒー

【昼ごはん】お弁当　（朝と同じ）

...
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04月27日 no title

  
【朝ごはん】卵焼き　魚肉ソーセージ　たまねぎのマリネ　ブラックコーヒー

【昼ごはん】紅茶

【間食】 ...
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04月26日 no title

  
【朝ごはん】ブラックコーヒー

【昼ごはん】ビール　餃子

【間食】コーヒー牛乳 ...
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04月25日 no title

  
【朝ごはん】コーヒー

【昼ごはん】サンドウィッチ　ブラックコーヒー

【間食】 ...
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04月23日 no title

  
【朝ごはん】ほうれん草のオムレツ，玄米　卵

【昼ごはん】おにぎり

【間食】ジュース ...
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04月22日 no title

  
【朝ごはん】ごはん　ナムル　卵焼き

【昼ごはん】ごはん　ナムル　卵焼き　ほうれん草のお浸し　メンチカツ

【間食】 ...
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04月20日 no title

  
【朝ごはん】牛乳

【昼ごはん】

【間食】エクレア　ネクター ...
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04月19日 no title

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】サッポロポテト，クリームパン，ビール

【間食】 ...
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04月18日 no title

  
【朝ごはん】コーヒー　ごはん　たけのこの天ぷら　菜の花の天ぷら　わらびの卵とじ


【昼ごはん】ごはん　たけのこの天ぷら　菜の花の天ぷら　わらびの卵とじ　菜の花のマヨネーズあえ。
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04月16日 no title

  
【朝ごはん）　ジンジャーティー　ブラックコーヒー　ビール


【昼ごはん】
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04月15日 no title

  
【朝ごはん】コーヒー　ごはん　卵焼き　魚肉ソーセージ　鶏のサラダ。

【昼ごはん】ごはん　（お弁当）　朝と同じ。

【間食】ビール ...
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04月12日 no title

  
【朝ごはん】ブラックコーヒー


【昼ごはん】メンチカツ，ごはん　
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04月04日 no title

  
【朝ごはん】ブラックコーヒー

【昼ごはん】コロッケ

【間食】 ...
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03月20日 no title

  
【朝ごはん】ブラックコーヒー

【昼ごはん】卵チャーハン

【間食】 ...
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02月27日 no title

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】菓子パン　コーヒー ...
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02月26日 no title

  
【朝ごはん】レモンティー

【昼ごはん】高菜チャーハン

【間食】 ...
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02月25日 no title

  
【朝ごはん】ラーメン

【昼ごはん】釜卵うどん

【間食】 ...
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02月24日 no title

  
【朝ごはん】ブラックコーヒー

【昼ごはん】ごはん　コロッケ　

【間食】 ...
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02月23日 no title

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】たまごかけごはん

【間食】 ...
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02月22日 no title

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】ホットケーキ

【間食】 ...
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02月21日 no title

  
【朝ごはん】ごはん　スクランブルエッグ

【昼ごはん】ホットケーキ

【間食】 ...
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02月20日 no title

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】今川焼き

【間食】 ...
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02月19日 no title

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】ごはん　コールスロー

【間食】 ...
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02月18日 no title

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】ごはん　納豆　大根おろし

【間食】コーヒー ...
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02月17日 no title

  
【朝ごはん】鶏肉
【昼ごはん】

【間食】コロッケごはん
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02月16日 no title

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】ジャムパン　コーヒー ...
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02月15日 no title

  
【朝ごはん】白身魚のフライ，コロッケ

【昼ごはん】

【間食】コーヒー ...
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