no title【陽子さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月15日（火）

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【朝ごはん】コーヒー　ごはん　卵焼き　魚肉ソーセージ　鶏のサラダ。

【昼ごはん】ごはん　（お弁当）　朝と同じ。

【間食】ビール

【晩ごはん】ごまマヨネーズのサラダ

【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
食事の記録
1638kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
17時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
卵焼き（1人前） 378 kcal
魚肉ソーセージ（1人前） 161 kcal
蒸し鶏のバンバンジー（1人前） 421 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
アサヒビール アサヒ ぐびなま。 [カン] 350ml（1人前） 144 kcal
野菜サラダ　コールスロー（1人前） 110 kcal
  1638 kcal
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コメント
陽子 2008/04/15 14:09 
このところ太りすぎ。３食たべると絶対だめ。凄いお腹になってるぞ。それとコレステロール脂質共にオーバー
炭水化物もオーバー．今日は仕事休んだ．口内炎が出来てる．とにもかくにもダイエット．動くと太るおかしい．悲しい（涙）
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