no title【陽子さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月29日(火)

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【朝ごはん】きのこのオムレツ

【昼ごはん】苺牛乳

【間食】

【晩ごはん】ゆで鶏、きぬさやの炒め物、もやしのナムル ごはん

【夜食】

【今日の感想】



【記録グラフ】
食事の記録
1195kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
0時
ごはん(1人前) 235 kcal
9時
きのこのオムレツ(1人前) 213 kcal
12時
オハヨー乳業 おいしく果実のむヨーグルト いちご [カップ] 200ml(2人前) 294 kcal
20時
ゆで鶏(1人前) 330 kcal
きぬさや(5人前) 45 kcal
もやしのナムル(2人前) 77.4 kcal
  1195 kcal
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コメント
陽子 2008/04/29 21:00
朝8時に起きる。今日はリラックスデイ,ただぼんやりとくつろぐ.12時しんじ起きる1時前には家を出る。天気がよく布団干したいがピンちゃん寝ている.お墓参り行く
旨トモコにメール.ピンちゃん寝ているので一人で行く、しきび小さいがたっぷり入れる。葉っぱ拾い,水を替え,お線香上げる。少し話しかける.帰り銀行へガス代出費痛い.靴が届く.可愛い。早速はいてみる。良い感じ。明日病院か?出費かさむ.厳しい~!
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