ぺこぺこ、【sabaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月26日(土)

ぺこぺこ、

< 委員決め(春だな〜...  | no title >
0:30 ねる

7:30 おきる

【朝ごはん】バナナ3本

・耳鼻科

・書類届け

【昼ごはん】鶏南蛮 根菜の煮物 サラダ
      みそしる 十六穀ごはん 青玄米ごはん
      つけもの(かぶ、にんじん)
      こんぶの佃煮 うめぼし小2こ

【間食】コーヒーL いちごのムースのケーキ
    ・同じ系列の他の店舗でたのんだコーヒーLは、
     ふつうのとかわらなかったけど、ここのは超でかい。。
     もうかっているのだろうか。。。


【晩ごはん】ゆで豚マリネ(もも、たまねぎ)
      グリーンリーフ 
      みそしる たかな ごはん

      ※かんぱちあらのスープ


【今日の感想】
・左耳の奥でぺこぺこ音がするのがずっと気になっていた。
 やっと耳鼻科に行ったら、やっぱり、耳あかが奥〜〜の方に
 行ってた。
 細い掃除機みたいなやつで吸い出す。
 しゅい〜〜〜〜〜〜〜〜「しゅぴっ!!」(あ、つまったな)

 1つ、採れました。見せてくれなかったので残念。

 すっと前に、右耳でおなじことしてるんだけど
 その時は3つもとれて「こんなにとれたよ!!!」って医者も
 エキサイトして恥ずかしかったから、今回は静かでよかったよ。

・えすてで、体脂肪26.9だった。う〜〜ん。





【記録グラフ】
高菜
1回
高菜(回) のグラフ
基礎代謝 (朝)( kcal )
1100kcal
基礎代謝 (朝)( kcal ) (kcal) のグラフ
骨量
1.9kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
32.6kg
筋肉量(kg) のグラフ
体脂肪率
30.2%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
51kg
体重(kg) のグラフ
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