no title【ケンジャミンさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月28日(月)

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【昨晩寝た時間】
1:00
【今朝起きた時間】
6:30
【お昼寝・仮眠】
0
【合計睡眠時間】
5.5
【今日の睡眠状態】



【記録グラフ】
食事の記録
980kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
54.6kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
ご飯小(1人前) 151 kcal
梅干し(1人前) 3.3 kcal
たまごやき(0.3人前) 39.7 kcal
焼き魚(ほっけ)(0.4人前) 46 kcal
プリン(1人前) 112 kcal
味噌汁(もやしと高野豆腐)(1人前) --- kcal
12時
おにぎり(0.5人前) 94.8 kcal
20時
うな丼(1人前) 533 kcal
  980 kcal
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