no title【マツモト　キヨシさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月29日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1666kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
バナナ（1.5人前） 90.3 kcal
8時
生姜紅茶（1人前） 21.4 kcal
チーズトースト（1人前） 174 kcal
りんご（0.5人前） 45.9 kcal
10時
生姜紅茶（1人前） 19.3 kcal
12時
きのこスパゲティ（1人前） 324 kcal
ドロップ（3人前） 29.4 kcal
15時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
メープルシロップ（1人前） 28.3 kcal
かたくちいわし（煮干し）（1人前） 66.4 kcal
16時
ドロップ（3人前） 29.4 kcal
うす茶あられ（1人前） 39.2 kcal
19時
白米（1人前） 235 kcal
豚ロースソテー（1人前） 206 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 103 kcal
味噌汁（1人前） 38.2 kcal
アボカド（1人前） 67.3 kcal
豆乳（1人前） 86.6 kcal
  1666 kcal
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