no title【マツモト　キヨシさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月28日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1819kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 90.3 kcal
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.4人前） 55.2 kcal
トースト（1人前） 128 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
練乳（1人前） 16.6 kcal
キウイ（1人前） 5.3 kcal
10時
亀田製菓 鬼太鼓 ごま味 [袋] 10枚（2人前） 80.6 kcal
11時
うす茶あられ（1人前） 39.2 kcal
13時
白米（1人前） 218 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
キャベツとスナップエンドウ煮びたし（1人前） 28.4 kcal
ｵﾆｵﾝスライス（1人前） 23.8 kcal
オレンジ（1人前） 15.2 kcal
ポンカン（0.7人前） 44.8 kcal
16時
抹茶（1人前） 39.2 kcal
キャラメル（1人前） 13 kcal
カステラ（1人前） 128 kcal
19時
筍ごはん（1人前） 239 kcal
サバのみそ煮（1人前） 404 kcal
ほうれん草ごまあえ（1人前） 31.9 kcal
きぬさやの卵とじ（1人前） 50.3 kcal
  1819 kcal
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