〇4月30日記録【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月30日（水）

〇4月30日記録
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【朝ごはん】
おにぎり3個

【昼ごはん】
ご飯、和風ハンバーグ、フライドポテト

【間食】
特になし

【晩ごはん】
カップラーメン

【夜食】
特になし

【今日の感想】
【記録グラフ】
BMI
24.4
BMI（） のグラフ
 		万歩計
11970歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		脈拍
76回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
117mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
72mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1964kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
梅おにぎり（3人前） 351 kcal
13時
デニーズ 宇治冷緑茶（1人前） 3 kcal
デニーズ アイスコーヒー（1人前） 8 kcal
デニーズ 和風ハンバーグ 170g（1人前） 610 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
22時
カップラーメン（1人前） 572 kcal
  1964 kcal
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