☆いよいよ!!!☆【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月02日(金)

☆いよいよ!!!☆

< ☆出来た!(≧ ≦...  | ☆たった5cm腹デ... >
☆いよいよ!!!☆ 画像1 ☆いよいよ!!!☆ 画像2
明日からGW!!
(今までは違う・・・・?)

で、私は母の田舎の長野に行ってきまーす☆
(本当はみどちゃんに会いに・・蟹に会いに?・・行く筈でしたが財政困難で断念!><w)

4日の未明から出て,一泊して帰るだけですがすっごく楽しみ(@^∇^@) わぁーいw

本日は就業後帰宅してから

ベリーダンス&アルファビクスのハシゴC= C= C= C=┌( ・_・)┘→→→
夜は10時から、カルジェルOFFして
明日の朝またリニューアル・・・
そして(自分で)髪染めて。。旅仕度♪

キューブ3に5人と1匹・・・きっつーーー☆⌒(>。≪)

★。、:*:。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜★。、:*:。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜★。、:*:。.:*:・'゜

画像は今年の初めに友人が「幸せになれますように♪」って送ってくれたもの♪

普通に飛んでる鳥さん達・・・?

皆様もお休み中、事故や怪我などないように
幸せな時間を過ごせますように♪




・・・って、明日はまだココにいますけど・・・うふふ♪ (* ̄ー ̄)v


画像②は今晩上野で飲み会の娘のおみやげ(予定)のアイスモナカ☆
一個210円(高い!!)けど
めっちゃおいしいのですー♪

私は「バナナ」が好き♪

どうやら、ヤツは母を太らせて(自分の)服を着させない様にする算段だな・・

そうはイカの塩辛だ!!!

食べるけど・・着る!!!フフフ ( ̄+ー ̄)キラーンw












【記録グラフ】
朝歩
30分
朝歩(分) のグラフ
夕夜歩
60分
夕夜歩(分) のグラフ
コアリズム
21分
コアリズム(分) のグラフ
筋肉率
26.3%
筋肉率(%) のグラフ
腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
30回
背筋(回) のグラフ
スクワット
60回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
140回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1286kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
27%
体脂肪率(%) のグラフ
   
コメント
芽多忙鰻太郎 2008/05/02 12:43
こんにちはあるよ!!

わだすちぇんちぇん怪しくないあるよ!!

いよいよどした?あるか?
芽多忙鰻太郎 2008/05/02 12:59
にーば~ん!!わーい!!わーい!!

長野のどこ!!!!!!!親戚かな!!
きこたん 2008/05/02 13:01
☆うなちゃん

妖しい中国人・・・キターーーーーー!!!Σ(T□T) 

いよいよ、うなちゃんが蒲焼になる日が来た!!ちゅうこと、アルヨ♪
きこたん 2008/05/02 13:03
☆二番うなちゃんへ

長野は中央アルプスの麓です♪(養命酒のあるとこ)
きこたんは「アルプスの少女・・ハイジ」になるの☆

しんせきー♪宅に泊まって朝まで大宴会!!(~0~)/□☆□\(~▽~ ) キャンパーイ
はりそん705 2008/05/02 13:05
面白い写真だぁー。偶然にしても出来過ぎぃーーー。(笑)
幸せになれそうな顔ですよねー。福顔(*^_^*)

長野ですか。気を付けて行って来て下さいね。そっか。1泊とはちょっ
とおしい。
6日早朝(午前3時)にみずがめ座η流星群が東の空から上がってきて
見えます。これが長野の澄んだ空で見れたら最高なんですけどねー。
あ!それって私の趣味ですね。すみません。月明かりが邪魔しないので
関東でも余裕で見られますねー。

気を付けて、お出かけくださいませ。\(^o^)/
2008/05/02 13:08
おかんのご実家は長野ですか! わだすんトコの隣だ~~~。 なぜかわからんが、わーい!!わーい!!
flo 2008/05/02 13:12
行ってらっしゃーい。
長野県松本市にいたことあるんです。
長野県と聞くと懐かしい~よ~。私も行きたい♪
うさこ☆ 2008/05/02 13:14
おでかけ楽しみだね。
いいな♪いいな♪
お子ちゃまたちも、一緒なんて仲良しファミリーだね。
気をつけてね!
いっぱい呑んでリフレッシュしてきてくださ~い(^o^)
クロム 2008/05/02 13:15
お気をつけていってらっしゃいましぇり~☆

俺の知り合いは、大阪生まれ大阪育ち で、盆や正月に帰る田舎がないようです。俺は、新潟と兵庫が田舎なんですが、帰るところがあっていいね!って言われます

長野が田舎なら。。。シーズンにはスキーもするんでしょうね^^!上手いんですか?
PONPY 2008/05/02 13:20
気をつけて行ってきてくださいね。
私は今日から旦那の実家にいってきまーす。
audrey 2008/05/02 13:23
こんちは☆
何気にすごい写真ですね!
すごいすごい…

きこたんさん、故郷は長野なんですね。
一泊では、ちょっと寂しいですが、ゆっくり親孝行してきてください。

私の母は、三井のアウトレットモールのそばの施設にいるので
ゴールデンウィークには会いにいけそうにありません(ガクッ)
deppara47 2008/05/02 13:38
上諏訪に原村というペンションビレッジがあって、
「ますやま」というペンションによく遊びに行きます。
今頃は緑が濃くていいんだよな~、八ヶ岳周辺は・・。
気をつけて行ってらっしゃい!(^O^)/
きこたん 2008/05/02 14:40
☆はりちゃん

面白いよねー♪
一瞬「え?????」ってな感じで^^w

流星群?っていつもはりちゃんに教えて貰っていても
その時間になると忘れちゃうーー><w

いってくるねー☆でも明日はまだいるよー♪
きこたん 2008/05/02 14:42
☆わしちゃん

長野県伊那市ってとこです♪
「ソースカツどん」や「ろうめん?」が有名(らしい・・)

「おーい!!」って呼ぶから「かつどーーーーん」って答えてくれる?(*^m^*) ムフッ
きこたん 2008/05/02 14:44
☆pinoちゃん

松本にいたのですか・・・?なんか「おそば」のおいしいとこが
あるんだってねー♪
きこ親田舎はずっと下の方です☆
車・・余裕あったら誘えたのに・・今度一緒に行こうね♪
きこたん 2008/05/02 14:48
☆うさこ☆ちゃん

長男だけ御留守番ーー♪(ゴミ出し&花の水やり頼みました^^;)
温泉も沢山あるから、楽しみですが・・
やはり一番の楽しみは従姉妹達と飲む事かな・・^^w

でも従姉妹って言っても、みんな孫いるんだよー!!!ばあちゃんだ!!
・・って事は・・きこたんも「ばあちゃんの部?」なのかなーΣ( ̄ロ ̄lll) ガビーン
きこたん 2008/05/02 14:53
☆クロムハーツちゃん☆

きこたんは東京生まれ&東京育ちの「都会っこ」なのだ♪
きこ親が長野県ですねー^^w

アーンド、私はスキー・・過去一回やって懲りました><w
だから全くできまそーん!(ださださ。。。。)

クロちゃんは今東京ですか・・?
田舎が兵庫&新潟ってめっちゃ羨ましいよね☆
明石たこ焼き&朝日山(ポン酒)&蟹・・が即脳内よぎったよーーー!!
きこたん 2008/05/02 14:54
☆PONちゃん

ゆっくり温泉に浸かって、腰様を労わるんだよー♪
お互いに楽しんでこようね(@^∇^@) わぁーいw
きこたん 2008/05/02 15:00
☆audreyちゃま

お母様、湯島の病院退院なさったのね・・♪良かった^^w
そりゃ・・今平日でもアッチはド渋滞らしいから
GWなんか尚更行けないよねーε~(;@_@) ガクン

きこたんの故郷じゃなくて、きこ母の故郷が長野なんですねー♪
果樹園をやってる従姉妹がいます☆
お庭で「五平餅」とか焼いてくれて・・・おっと食べすぎないように
気をつけよー^^;

audreyちゃまも、素敵な休日になりますように♪
るみねね 2008/05/02 15:07
あのハートは アイスモナカなんですか!?w(☆о◎)w

奥の方に ものすごい赤や 紫がありますが 何味??? 気になります(^ε^)♪
きこたん 2008/05/02 15:10
☆depparaちゃん

もぅ♪depparaちゃんは、きこたんの「ツボ」押え過ぎぃぃぃ!!( ̄ε ̄@)CHU-

「原村」・・・大好きなんです!!!
私知らないで、(やっぱあそこのビレッジに)宿泊に行ったら
「今逢いに行きます」のロケ地だったんだよねー♪
何故だか竹内結子の墓(映画の中での)参りもしたぞー^^;

八ヶ岳が大好きなんです!!!

私の幼馴染の男の子は、南アルプスに魅せられてついにあっちに家買っちゃった☆

今度「八ヶ岳談義」しよーねー♪
きのっち 2008/05/02 15:13
空にニコちゃんマークが!∑(゚ロ゚〃) す、すご~い!!

こんな偶然もスゴイけれど、
この一瞬をカメラで激写したお友達がスゴイ!!

アイスモナカ美味しそう~じゅるっ( ̄~ ̄)

きこたんさんも良いGWをお過ごし下さいね~
きこたん 2008/05/02 15:21
☆るみたん

多分「赤」はラズベリーかな・・
「紫」はお芋♪

このモナカの皮がまた「べらぼうに!!」おいしいのです!!
でも小さいから(高いけど・・)沢山食べれちゃうのよぉ・・・(嬉しかなし・・)
るみちゃんの近所にもないかな・・♪「スィートモナカクリーム」って言います☆
きこたん 2008/05/02 15:24
☆きのったん

ね・・偶然?・・だよね^^w
友人が撮ったのか、どっかから持ってきたのかは不明なんですが^^;

アイスモナカ・・本当においしくってヤバイんです!!

きこたん。。長野にも「コアリズム」持参で行くよー♪
従姉妹達と腰・・振ってきまーすヘ(^^ヘ))))( ^ ^ )((((ノ^^)ノはーい♪
ココっと 2008/05/02 15:41
どっちの写真もハッピーになれるね♪

今日は友達がかんてんパパを取りにきますw
と~っても評判が良いです^^

きこたんでも食べちゃうアイスモナカ~って絶対ウマイはず!!
超たべたぃぃぃぃ~~~~~~!!!
きこたん 2008/05/02 15:49
☆ココちゃん

あら・・今ココ日記におじゃまんもすしてました♪
私も近所のカルディで「スープに入れる?」のGETしたどーーー!!
伊那のかんてん本拠地は激混みしそーだなー^^;
もし行けなかったらごめんね・・・(;;)w

アイスモナカ・・今晩11時に我が家に届きます♪(多分・・^^;)
良かったらおいで♪
11:05には、もうないけど・・・(=^_^=) ヘヘヘw
芽多忙鰻太郎 2008/05/02 16:44
あっ間違えた、長野じゃなくて、山梨だった!!

でも八ヶ岳の麓だよ!!あっちと、こっちだね!!
きこたん 2008/05/02 16:51
☆うなちゃん

うん・・・あっちとこっち♪

ってなに・・間違えたの・・p(;_;?)q  ワカンナイ
アレ?きこたんがおかしいのか・・・?
b-midori 2008/05/02 17:29
しょうがないから県境で蟹持って立ってるから拾ってクレイ(^o^)丿
さのっちょ 2008/05/02 17:49
でも、りんごがある。
りんごは、いつだっけ???

私も4日朝4時に出発で、山口県萩市にいきますw。
イプサムに5人のって。。。。。
mommomo 2008/05/02 18:08
安曇野に母の姉、市内にはお寺に嫁いだ友人...縁の深いところです。

ガスも大変ねぇ。
半分の乗っけてやろうかぁ??

むふふ...着いて来れるかな^^??
浜ジョー 2008/05/02 19:15
長野。一度は行ってみたいところです! 

気を付けて、行ってらっしゃいませ♪
クロム 2008/05/02 19:38
安田大!!!!サーカスはまだ上京しておりませぬ コテッコテのトコに住んでます(どこやねん)

そう遺跡の多いトコです さて すーぱーひとし君 出るか!?
きなこまめ 2008/05/02 20:50
おじゃましま~す!
長野と書いてあったのできちゃいました!

我が長野へようそこ
はい!伊那はソースカツ丼にロー麺が有名で~す!
この季節は全国から食べにくるから混んでると思うけど
美味しいものを食べてゆっくりくつろいで下さい~!

オイラのいる所は
すぐ横が軽井沢だから
本当にGW中の車の渋滞はすごくて・・・
GWに軽井沢に来る方はすっごい渋滞を覚悟して来てね~
buri 2008/05/02 21:46

グッダイ!!(^o^)丿

長野大好きっっ!

何が好きってオヤキが大好きっっ!

オヤキの中でも野沢菜一番っっ!

野沢菜も長野一番っっ!



...きこネー、なんかほろ苦いの.....きたー

きこたん 2008/05/03 08:51
☆みどちゃん、おはよー♪

マジで!!!v(≧∇≦)v イェェ~イ♪

んじゃ、そっち周って帰るとすっか♪蟹とみどちゃん拉致るぞよ~Ψ(`∀´)Ψウケケケ
きこたん 2008/05/03 08:56
☆さのっちゃん

リンゴは秋口ですねー♪親戚。。何件果樹園だぁ・・・?^^;w
「道の駅」に売ってる新鮮野菜は必ず買って帰ります♪
あと「長谷村」ってところのクロワッサン☆

おーーー山口県萩・・・いいねぇ・・♪
私はなかなかここら近辺から遠出が出来ないなぁ><w
いつか行きたいな(ミ ̄ー ̄ミ) ニャw
きこたん 2008/05/03 09:00
☆momo.ちゃん

(≧ヘ≦)ムス~・・・ついてくもん!!!!キューブだって負けないぞーーー!!!

安曇野・・いいねぇ♪
長野は生まれた時から、もう数え切れない位行ってるけど
その名の通り長いので(?)
まだ行ってない地も沢山あります・・・☆

一泊二日じゃ、墓参りと夜の飲み会で終わっちゃうーー!!!
きこたん 2008/05/03 09:02
☆0205ちゃん

長野はいいよー♪でも、0205ちゃんのとこだっていいとこじゃん!!うふふ♪ (* ̄ー ̄)v

ありがとー☆いってきまーす・・(でもまだ今日はいます^^;)
きこたん 2008/05/03 09:06
☆クロちゃん

え・・ごめん、きこたん歴史地理「2」だったんだけど・・・^^;
遺跡の多いとこ・・どこ?山口県?

まさか!!!クロちゃんのお住まいは「竪穴住居?」!Σ( ̄ロ ̄lll)
きこたん 2008/05/03 09:11
☆きなこぶたちゃーーん♪

今晩未明から向かうから、まっててねー♪
でも高速すっごい渋滞だね・・・( ̄_ ̄|||)どよ~ん 
ちょっとTV見てテンション落ちた↓↓

私は長野で一番楽しみな食べ物は「アスパラ」&「トマト」!!!!

ソースかつ丼&ロー麺は旦那に任せた!!あたしゃひたすら「野菜」を頂きマース♪
きこたん 2008/05/03 09:15
☆ブリブリざえもんちゃん、はよー♪

野沢菜おやき、おいしいよねー☆
浅草浅草寺に一番近い仲見世通りにも、おやき・・の店があって
いっつも行列してるね!!

野沢菜は細かく刻んで冷凍にしといて、パスタに絡めてもおいしいよ♪

え・・なに?ほろ苦いの・・・って!!ヾ(>y<;)ノ うわぁぁ!!
トイレいっといれ!!!
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