暖かいと助かる【knutさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月02日(金)

暖かいと助かる

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【記録グラフ】
食事の記録
1512kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
65.2kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
ご飯(1人前) 235 kcal
和風オムレツ(0.5人前) 81.3 kcal
大根と油揚げの味噌汁(1人前) 50.3 kcal
ハンバーグ(0.3人前) 142 kcal
12時
梅おにぎり(1人前) 117 kcal
カゴメ 野菜生活100 黄の野菜 [パック] 200ml(1人前) 90 kcal
ヤクルト ソフールプレーン(1人前) 92 kcal
明治 このままレンジで!まるごと野菜ミネストローネ(1人前) 74 kcal
23時
ペペロンチーノ(1.2人前) 631 kcal
  1512 kcal
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