暖かいと助かる【knutさんの健康管理カラダカラノート】
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暖かいと助かる
knutさん
1970年生
A型 北海道
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大雪積もった
休日の食事制限は辛い
めちゃくちゃ寒い
少し効果あり
まだ5日
仕事始め
またやり直し
シーフードカレーをつくる
野菜をたべる
しばらくのり巻きは結構
恵方巻きの残りを食う
恵方巻き大量購入予定
けっこう減りました
no title
うっかりデパートの名産展...
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08年05月02日(金)
暖かいと助かる
< やたらに暖かい
|
仕事に行きました >
【記録グラフ】
食事の記録
1512kcal
体重
65.2kg
【食事の記録】
7時
ご飯
(1人前)
235
kcal
和風オムレツ
(0.5人前)
81.3
kcal
大根と油揚げの味噌汁
(1人前)
50.3
kcal
ハンバーグ
(0.3人前)
142
kcal
12時
梅おにぎり
(1人前)
117
kcal
カゴメ 野菜生活100 黄の野菜 [パック] 200ml
(1人前)
90
kcal
ヤクルト ソフールプレーン(1人前)
92
kcal
明治 このままレンジで!まるごと野菜ミネストローネ(1人前)
74
kcal
23時
ペペロンチーノ
(1.2人前)
631
kcal
1512
kcal
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