暖かいと助かる【knutさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月02日（金）

暖かいと助かる
< やたらに暖かい 　｜　仕事に行きました >


【記録グラフ】
食事の記録
1512kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
和風オムレツ（0.5人前） 81.3 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 50.3 kcal
ハンバーグ（0.3人前） 142 kcal
12時
梅おにぎり（1人前） 117 kcal
カゴメ 野菜生活100 黄の野菜 [パック] 200ml（1人前） 90 kcal
ヤクルト ソフールプレーン（1人前） 92 kcal
明治 このままレンジで！まるごと野菜ミネストローネ（1人前） 74 kcal
23時
ペペロンチーノ（1.2人前） 631 kcal
  1512 kcal
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