やたらに暖かい【knutさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月01日（木）

やたらに暖かい
< 明日から5月 　｜　暖かいと助かる >


【記録グラフ】
食事の記録
1563kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
大根菜と油揚げの味噌汁（1人前） 49.5 kcal
メンチカツ（0.3人前） 186 kcal
焼きビーフン（0.2人前） 93 kcal
12時
グリコ スライスデリ　ハム＆ベジタブル（1人前） 81 kcal
日本ルナ 脂肪0％ ブルーベリーのヨーグルト アロエ入り（1人前） 65 kcal
KAGOME 野菜生活１００　緑の野菜（1人前） 80 kcal
ハウス カップシチュー（1人前） 114 kcal
20時
ヤクルト ジョア（1人前） 86 kcal
マンナンライフ 蒟蒻畑ライト Light白桃味 8個（0.3人前） 16.8 kcal
23時
きのこスパゲティ（1人前） 483 kcal
アサヒビール アサヒ スタイルフリー [カン] 500ml（0.4人前） 48 kcal
  1563 kcal
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