〇5月3日記録【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月03日（土）

〇5月3日記録
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【朝ごはん】
チャーハン

【昼ごはん】
半ライス、カップラーメン

【間食】
特になし

【晩ごはん】
カレーライス、玉子サラダ

【夜食】
特になし

【今日の感想】
【記録グラフ】
脈拍
65回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
116mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
71mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
BMI
24.2
BMI（） のグラフ
 		万歩計
10119歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2212kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
チャーハン（1人前） 347 kcal
14時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
東洋水産 マルちゃん でか一 ワンタン醤油 [カップ] 126g（1人前） 567 kcal
19時
カレーライス（1人前） 588 kcal
マカロニサラダ（1人前） 365 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
  2212 kcal
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