5/7　今日のごはん【hanatoyu3さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>hanatoyu3さんのトップページ>記録ノートを見る>5/7　今日のごはん
08年05月07日（水）

5/7　今日のごはん
< 5/6　今日のごは... 　｜　８キロ減量、『クロ... >
【朝計測】
体重　　　　 49.9kg 　(-0.8)
体脂肪率　　 26.7％　 (-0.5)
基礎代謝　　 1066　 　(-11)

【夜計測】
体重　　　　 51.0kg 　(前日値)
体脂肪率　　 26.0％　 (前日値)
基礎代謝　　 1097　 　(前日値)



朝　　 柏もち　クリームスティックパン　300カロリー
　　　
　　　
間食　

昼　　 から揚げおろし・かぼちゃ弁当
　　　　脂肪０％ブルーベリーのヨーグルト　　765カロリー
　　　

間食　　カロリー

夜　　　塩焼そば　蟹炊き込み飯　　600カロリー
　　　　★D
　　　　

間食　　カロリー
　　　　
　　　
寝前　　★コラーゲン10000　47カロリー
　　　　★プエラリア　2錠　　5カロリー　　
　　　

　　　【カロリー合計】　1,715カロリー

【記録グラフ】
基礎代謝
1097kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		基礎代謝 （朝）( kcal )
1066kcal
基礎代謝 （朝）( kcal ) （kcal） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
26.7%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
朝の体重
49.9kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1715kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
柏もち（1人前） 150 kcal
クリームスティックパン（1人前） 150 kcal
10時
長寿生活 プエラリア　2錠（1人前） 2.5 kcal
12時
から揚げおろし・かぼちゃ弁当（1人前） 700 kcal
ルナ 脂肪０％ブルーベリーのヨーグルト　（1人前） 65 kcal
22時
塩焼そば　（1人前） 300 kcal
蟹炊き込み飯（1人前） 300 kcal
23時
ロッテ コラーゲン10000（1人前） 47 kcal
  1715 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE