5/19　今日のごはん【hanatoyu3さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月19日（月）

5/19　今日のごはん
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【朝計測】
体重　　　　kg 　(-)
体脂肪率　　％　 ()
基礎代謝　　　 　()

【夜計測】
体重　　　　 kg 　()
体脂肪率　　 ％　 ()
基礎代謝　　 　 　()



朝　　　 ミニチョコクロワッサン3個　
　　　　 アセロラジュース　269カロリー
　　　
　　　
間食　 カロリー
　　　

昼食　　 のり弁　豚挽肉と豆腐の坦々スープ
　　　　 白桃ミックスのヨーグルト　841カロリー

間食　　 カロリー

夜食　　　カロリー
　　　　　
　　　
寝前　　★コラーゲン10000　47カロリー
　　　　★プエラリア　3錠　　5カロリー　　
　　　

　　　【カロリー合計】　カロリー

【記録グラフ】
食事の記録
1210kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ミニチョコクロワッサン（1人前） 285 kcal
アセロラジュース（1人前） 84 kcal
12時
ほっともっと のり弁（1人前） 720 kcal
千趣会 豚挽肉と豆腐の坦々スープ（1人前） 35 kcal
安曇野食品 白桃ミックスのヨーグルト　（1人前） 86 kcal
  1210 kcal
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