2009.2.3【hanatoyu3さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月03日（火）

2009.2.3
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【記録グラフ】
基礎代謝
1161kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1433kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
野沢菜（1人前） 4.5 kcal
ウインナー（1人前） 19.3 kcal
ちくわ（1人前） 18.2 kcal
12時
ローソン おにぎり（日高昆布）（1人前） 175 kcal
つくねと野菜の和風あん（1人前） 199 kcal
生姜おこげ（1人前） 67 kcal
16時
くず餅（1人前） 176 kcal
21時
セブンイレブン 恵方巻き（1人前） 150 kcal
鶏肉のすまし汁（1人前） 150 kcal
23時
シュークリーム（1人前） 220 kcal
  1433 kcal
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