hanatoyu3さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

02月05日 2009.2.5

  
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02月04日 2009.2.4

  
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02月03日 2009.2.3

  
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11月25日 11/25

  
昼　おにぎりセット　467
　　野菜ちゃんぽん　はるさめ　85
　　ブルーベリーヨーグルト　65
　　あんまん　
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07月01日 no title

  
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05月23日 5/23　今日のごはん

  
【朝計測】
体重　　　　kg 　(-)
体脂肪率　　％　 ()
基礎代謝　　　 　()
...
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05月19日 5/19　今日のごはん

  
【朝計測】
体重　　　　kg 　(-)
体脂肪率　　％　 ()
基礎代謝　　　 　()
...
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05月15日 5/15　今日のごはん

  
【朝計測】
体重　　　　50.7 kg 　(-0.1)
体脂肪率　　27.7 ％　 (-0.8)
基礎代謝　　1072 　 　(+7)
...
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05月14日 5/14　今日のごはん

  
【朝計測】
体重　　　　 50.8kg 　(+0.5)
体脂肪率　　 28.5％　 (+0.8)
基礎代謝　　 1065　 　(+3)
【夜計測】 ...
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05月13日 5/13　今日のごはん

  
【朝計測】
体重　　　　 50.3kg 　(+-0)
体脂肪率　　 27.7％　 (-1.0)
基礎代謝　　 1062　 　(+7)
【夜計測】 ...
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05月12日 5/12　今日のごはん

  
【朝計測】
体重　　　　 50.3kg 　(+-0)
体脂肪率　　 28.7％　 (+1.5)
基礎代謝　　 1055　 　(-14)
【夜計測】 ...
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05月11日 5/11　今日のごはん

  
※旅行中

【朝計測】
体重　　　　 kg 　()
体脂肪率　　 ％　 () ...
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05月10日 5/10　今日のごはん

  
※旅行中

【朝計測】
体重　　　　 kg 　()
体脂肪率　　 ％　 () ...
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05月09日 5/9　今日のごはん

  
【朝計測】
体重　　　　 50.3kg 　(-0.1)
体脂肪率　　 27.2％　 (-0.5)
基礎代謝　　 1069　 　(+3)
...
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05月08日 ８キロ減量、『クロム』はすごい...

  
今回ダイエットするのに代謝を上げる目的で、
「クロム」っていうサプリメントを補助に使ったんだけれど、
これ、すごいかもしれない。

今、お正月から８キロの減量に成功して・・・ ...
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05月07日 5/7　今日のごはん

  
【朝計測】
体重　　　　 49.9kg 　(-0.8)
体脂肪率　　 26.7％　 (-0.5)
基礎代謝　　 1066　 　(-11)
...
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05月06日 5/6　今日のごはん

  
【朝計測】
体重　　　　 50.7kg 　(+0.8)
体脂肪率　　 27.2％　 (+0.1)
基礎代謝　　 1077　 　(+15)
...
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05月05日 5/5　今日のごはん

  
【朝計測】
体重　　　　 49.9kg 　(-0.4)
体脂肪率　　 27.1％　 (+0.1)
基礎代謝　　 1062　 　(-9)
...
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05月04日 5/4　今日のごはん

  
【朝計測】
体重　　　　 50.3kg 　(-0.5)
体脂肪率　　 27.0％　 (+-0)
基礎代謝　　 1071　 　(-9)
...
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05月03日 5/3　今日のごはん

  
【朝計測】
体重　　　　 50.8kg 　(+0.2)
体脂肪率　　 27.0％　 (+0.3)
基礎代謝　　 1082　 　(+1)
...
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05月02日 5/2　今日のごはん

  
【朝計測】
体重　　　　 50.6kg 　(+0.6)
体脂肪率　　 26.7％　 (-1.0)
基礎代謝　　 1081　 　(+27)
...
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05月01日 5/1　今日のごはん

  
【朝計測】
体重　　　　 50.0kg 　(-0.4)
体脂肪率　　 27.7％　 (+0.6)
基礎代謝　　 1058　 　(-14)
...
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04月30日 4/30　今日のごはん

  
【朝計測】
体重　　　　 50.4kg 　(+0.5)
体脂肪率　　 27.1％　 (-0.9)
基礎代謝　　 1072　 　(+22)
...
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04月29日 4/29　今日のごはん

  
【朝計測】
体重　　　　 49.9kg 　(-0.8)
体脂肪率　　 28.2％　 (-1.0)
基礎代謝　　 1050　 　(+6)
...
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04月28日 4/28　今日のごはん

  
【朝計測】
体重　　　　 50.7kg 　(+0.5)
体脂肪率　　 29.2％　 (+1.3)
基礎代謝　　 1056　 　(-20)
...
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04月27日 4/27　今日のごはん

  
【朝計測】
体重　　　　 50.2kg （-0.5）
体脂肪率　　 27.9％　(+1.3)
基礎代謝　　 1060　 　(-18)
【夜計測】 ...
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04月26日 4/26　今日のごはん

  
【朝計測】
体重　　　　 50.4kg （-0.3）
体脂肪率　　 26.6％　(+0.1)
基礎代謝　　 1078　 　(-4)
【夜計測】 ...
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04月25日 4/25　今日のごはん

  
【朝計測】
体重　　　　 50.7kg （+0.5）
体脂肪率　　 26.5％　(+0.3)
基礎代謝　　 1082　 　(+7)
【夜計測】 ...
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04月24日 4/24　今日のごはん

  
【朝計測】
体重　　　　 50.2kg （-0.7）
体脂肪率　　 26.5％　(+0.1)
基礎代謝　　 1075　 　(-15)
【夜計測】 ...
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04月23日 4/23　今日のごはん

  
【朝計測】
体重　　　　 50.9kg （+0.1）
体脂肪率　　 26.4％　(-0.9)
基礎代謝　　 1090　 (+12)
【夜計測】 ...
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