〇5月8日記録【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月08日（木）

〇5月8日記録
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【朝ごはん】
親子丼

【昼ごはん】
ご飯、豚ガーリック焼、サラダ、味噌汁

【間食】
特になし

【晩ごはん】
ナイススティック

【夜食】
特になし

【今日の感想】
【記録グラフ】
脈拍
68回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
116mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
71mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
BMI
24.2
BMI（） のグラフ
 		万歩計
9415歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1748kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
親子丼（1人前） 357 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
豚肉のガーリック焼（1人前） 379 kcal
サラダ（1人前） 89.1 kcal
味噌汁（1人前） 40.3 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
22時
山崎製パン ナイススティック [袋] 1個（1人前） 503 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
  1748 kcal
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