〇5月9日記録【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月09日（金）

〇5月9日記録
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【朝ごはん】
ご飯、肉野菜炒め、味噌汁

【昼ごはん】
おにぎり2個、カップラーメン

【間食】
特になし

【晩ごはん】
つけ麺

【夜食】
特になし

【今日の感想】
【記録グラフ】
BMI
24.8
BMI（） のグラフ
 		万歩計
7503歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		脈拍
71回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
128mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
74mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
2100kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
肉野菜炒め（1人前） 325 kcal
味噌汁（1人前） 68.1 kcal
13時
たらこおにぎり（1人前） 291 kcal
梅おにぎり（1人前） 117 kcal
サンヨー食品 サッポロ一番 カップスター みそ [カップ] 85g（1人前） 411 kcal
20時
つけ麺（1人前） 652 kcal
  2100 kcal
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