〇5月10日記録【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月10日（土）

〇5月10日記録
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【朝ごはん】
チャーハン、コロッケ

【昼ごはん】
三種チーズ豚丼、サラダ、味噌汁

【間食】
特になし

【晩ごはん】
寿司、唐揚げ

【夜食】
特になし

【今日の感想】
【記録グラフ】
脈拍
78回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
108mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
68mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
BMI
24.9
BMI（） のグラフ
 		万歩計
10123歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2746kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
チャーハン（1人前） 347 kcal
コロッケ（1人前） 258 kcal
13時
すき屋 3種のチーズ豚丼セット 大盛（1人前） 1020 kcal
19時
寿司（1人前） 788 kcal
唐揚げ（1人前） 141 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
  2746 kcal
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