カラオケに行くゾい の巻 カラダカラ10日目【クロムさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月09日(金)

カラオケに行くゾい の巻 カラダカラ10日目

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【朝ごはん】ロールキャベツ ご飯 ヨーグルト 冷凍バナナ レタス

【昼ごはん】ご飯中 ソーセージ キムチ

【間食】豆腐1丁

【晩ごはん】こんにゃくの田楽 ご飯中

【夜食】こんにゃくの田楽 ご飯中

【今日の感想】今日のハマり歌 西城秀樹 ヤングマン / 上手く歌えたと思った歌 平井堅 瞳を閉じて/ 初めて歌って結構良かった歌 ルビーの指輪 / ノリノリ だった歌 ラルク DRIVER'S HIGH / 布袋寅泰 CHANGE YOURSELF  wii sports 体力測定25歳キタ─wwヘ√レvv~(゚∀゚)─wwヘ√レvv~─ !!



【記録グラフ】
Wii Sports / Boxing
3分
Wii Sports / Boxing(分) のグラフ
ツイスト
0回
ツイスト(回) のグラフ
水分
2.8リットル
水分(リットル) のグラフ
何かの運動
186分
何かの運動(分) のグラフ
ストレッチ
0分
ストレッチ(分) のグラフ
背筋
100回
背筋(回) のグラフ
腹筋
0回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング(分) のグラフ
タバコ
39本
タバコ(本) のグラフ
食事の記録
1731kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
85kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
ロールキャベツ(0.6人前) 209 kcal
ご飯中(1人前) 235 kcal
グリコ 朝食りんごヨーグルト(1人前) 67 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
8時
レタス(1人前) 3.6 kcal
バナナ(2人前) 120 kcal
12時
ご飯中(1人前) 235 kcal
ソーセージ(4人前) 223 kcal
キムチ(0.2人前) 3.7 kcal
16時
豆腐(1人前) 82.8 kcal
21時
こんにゃく(2人前) 20 kcal
ご飯中(2人前) 470 kcal
  1731 kcal
食事レポートを見る
コメント
flo 2008/05/09 08:33
クロム君 おはっPィ♪

カラオケ行くの?
歌って踊って楽しんでおいでね~☆
ツイストもついでにやると、一石二鳥だね。
クロム 2008/05/09 08:52
>>pino9さん おはっPィ♪

踊るというかなんというか、揺れますネン 今日は只今オンラインゲームやってます。3時間がキツイ><;  najuならわかるとおもうけど。
naju 2008/05/09 09:03
もはぁ~ ノノ

ほほぉ。やっとるか朝からw

カラアゲ・・・カラオケイィなぁ~♪
ナヂュも連れてけぇぇぇぇぇぇえぃ!!!(´・∀・‘) 

激しく踊って騒いでキボン♪
クロム 2008/05/09 10:43
>>naju れべあげ 終わった~ストラしてるとタバコ増えてかなわん><;;

今日フレンド一人増えた~ 空ニテwwww
きこたん 2008/05/09 10:48
きこたんも連れてけぇぇぇぇぇぇえぃ!!!(´・∀・‘) 

クロちゃん・・何歌うの?
クロム 2008/05/09 12:16
>>きこ姉 naju 一緒にコィコィコィコィщ(゚д゚щ)コィコィコィコィ なんでもこいですよ 歌めっちゃ巧とみんなに言われます。まる。
2008/05/09 16:32
ふぁ~~~あぁ。 遅くなったべ。 にゃに? カラオケ? わだすも行ぐっ!

わだすはねえ~、北斗の拳のテーマソングから始まって、相川七瀬で5曲ぐらいぶっ続けて、GRAYで3曲歌って、中島みゆきで終わるんじゃい!
クロム 2008/05/09 16:51
>>ママーーーン 北斗の拳 似合いそう(^_^;) ママーーンも コィコィコィコィщ(゚д゚щ)コィコィコィコィ

相川七瀬って今アメリカにいるのかな・・・
きこたん 2008/05/09 17:52
なんか、わしちゃんは「相川七瀬」っぽいよね♪

きこたんはもちろん!!

「ウラウラジンジン狙い撃ち!!」よっ!!!(バキューーーーン!!)
さのっちょ 2008/05/09 18:09
歌って、腹筋運動。。
エナルギー排出。。。。。。

ストレス太りが、改善するよ~~~。。。。

私は、明日コーラス練習日。。。。
ストレス発散、させますわよ~~。。
クロム 2008/05/09 20:02
>>きこ姉(T▽T)ノ_彡☆ばんばん!   あれノリノリですねえ 今から夕食です でも聴きたいナ~^^ノシ
クロム 2008/05/09 20:03
>>さのっちさん 大声なんで 消費カロリーがハンパなかったです 俺もアカペラやってたりしてました。コーラスいいですねえ^^歌最高~(^∇^~)(~^∇^)~
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