no title【sabaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月13日（火）

no title
< ぬりぬり… 　｜　no title >
0:00　ねる　ムスメのイラロジにつきあっていたらこんな時間に〜
　　　　　　ほんとは22時就寝できたはずなのにぃ
　　　　　　でも寝付きはすごくよかった。

5:00　おきる

【朝ごはん】バナナ5本　チキータレギュラー1とバナージュ4
　　　　　　・バナージュおいしい〜！熟し方がちょうど良かったのかな？

【昼ごはん】丼べんとう
　　　　　　（ウインナーとレタスの炒め、かにかまとねぎの玉子焼、
　　　　　　　たかな、ちりめんじゃこ、ごはん）
　　　　　　しじみのみそしる

【間食】コーヒー　レモンティキャンディー
　　　　・あわない…


【間食】サクマドロップ


【晩ごはん】おかん煮物　ごはん
　　　　　　オムライス　ウインナー
　　　　　　（なかみはピラフ。人参、玉ねぎ、挽肉）
　　　　　　レタス　とうもろこしとたまごのスープ
　　　　　　苦いカフェオレ　バナナ



【夜食】


【今日の物欲】
・フジフイルムMP-300 PiviMOBILE PRINTER

・「今朝子の晩ごはん」松井今朝子

【今日の感想】
・ムスコが検尿しわすれてった。ああ〜〜

・昼休みに、録画してた「サラリーマンNEO」見ようと
　して、イヤホンをケータイにくっつけてスタンバイしたら、
　テレビの音が本体からしか出ねえ！！！
　どうなってんのまったく。。。
　はりきったわたし、バカみたい！！
　auショップに行く前に、家でトリセツ開いて確認じゃぁ！！
　あ〜めんどくさい。。。
【記録グラフ】
高菜
1回
高菜（回） のグラフ
 		基礎代謝 （朝）( kcal )
1110kcal
基礎代謝 （朝）( kcal ) （kcal） のグラフ
 		骨量
1.9kg
骨量（kg） のグラフ
筋肉量
32.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
30.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
50.9kg
体重（kg） のグラフ
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