no title【nomoniさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>nomoniさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
08年05月15日（木）

no title
< 胃が痛い 　｜　また暴食。 >
【その他】
4:00起床
23:00就寝

【記録グラフ】
体脂肪率
10.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		スクワット
240回
スクワット（回） のグラフ
 		食事の記録
2140kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
麻婆なす（0.6人前） 173 kcal
牛肉と白滝の煮物（1人前） 92.1 kcal
ぶり大根（1人前） 190 kcal
ご飯（1人前） 218 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
カリフラワー（1人前） 18.2 kcal
パセリ（1人前） 4.4 kcal
SAVAS プロテイン（1人前） 83 kcal
コストコ オニオンベーグル（1人前） 307 kcal
12時
盛り蕎麦（1人前） 297 kcal
15時
花王 ヘルシアウォーター（1人前） 18 kcal
16時
ラスク（1人前） 258 kcal
18時
盛り蕎麦（1人前） 297 kcal
21時
SAVAS プロテイン（1人前） 83 kcal
  2140 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE