今日はよゆう。あすは♪【sabaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月16日(金)

今日はよゆう。あすは♪

< ふつー言うか!?  | 体育祭前日&参観な... >
今日はよゆう。あすは♪ 画像1
1:00 ねる
   ・おふろ順番待ちでおそくなっちゃった。

5:30 おきる

【朝ごはん】バナナ2.5本 チキータR でかいの!!
      ・0.5はムスメが食べた。

【昼ごはん】丼べんとう
      (とりとブロッコリーチーズ焼、ウインナー、玉子焼、
       たかな、鮭はらすうまみ漬ほぐし、ごはん)
      しじみのみそしる
      ・写真のとおりのZiploc(スクリュー)に
       “とりあえず高菜があればオッケー”弁当。
       高菜はたまごやきの下に存在してる。
       たいやきはおやつの時間に。


【間食】コーヒー

【間食】コーヒー もちもち鯛やき


【晩ごはん】おかんの煮物
      ビーフシチュー レタス ごはん
      コーヒー バナナ

【夜食】

【今日の感想】
・きのうはムスメが、中学校体育祭の練習で、肉ばなれして
 帰ってきた。
 「肉ばなれ」ってコトバがコワイ!!
 調べると医学的な名前がもっとコワイ!!
 で、ムスメを病院につれていこうとしたんだけど、
 「運動会走っちゃダメとか言われたら嫌だからいかない」と
 言われてしまった(涙)おい〜大丈夫なのかぁ〜〜!!
 土曜もいちにち学校なので、帰って間に合ったら整骨院つれてこうかな。

 日焼けもひどくて、一緒に帰ってきてた女の子は真っ白なのに
 うちのは赤茶色!! きょうは日焼け止めを持ってくよう説得した。




・しごとはひまなので、たまったデータをCD焼き焼き。。

 CDやきがおわれば、ほぼ日の「にわか写真部」を読んで
 GRがほしくなるのだった。
 ほんとにひまだな♪


・あしたはムスコの参観〜懇談〜総会。にゃは〜!たのしみ〜〜♪
 リアル池面ぱらだいすなので〜〜
 スカートはいていこうかなっ(何考えてるんだか)



【記録グラフ】
高菜
1回
高菜(回) のグラフ
基礎代謝 (朝)( kcal )
1100kcal
基礎代謝 (朝)( kcal ) (kcal) のグラフ
骨量
1.9kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
32.5kg
筋肉量(kg) のグラフ
体脂肪率
30.1%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
50.7kg
体重(kg) のグラフ
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