交流戦連敗免れる【katumi.uさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月21日（水）

交流戦連敗免れる
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今日スタジオで
後ろのおばさん軍団にこそこそ話される
よこのおばさんがおれの前列に行った、その仲間内だある。
レッスン始まる前～気には成っていたんだが・・
余にも鏡越しに見えるので、何？って聞いてみてやった！
少しスッキリした！

【記録グラフ】
ジムトレーニング
100分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		自転車
10km
自転車（km） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ｴｱﾛﾋﾞ
45分
ｴｱﾛﾋﾞ（分） のグラフ
 		食事の記録
1356kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
雑炊（1人前） 202 kcal
11時
明治乳業 レンジピッツァ＆ピッツァ 140g（1人前） 256 kcal
VAAM ヴァームウォーター [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
牛肉（1人前） 410 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
紅鮭（1人前） 147 kcal
  1356 kcal
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