日記５月２１日【ぼっちさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月21日（水）

日記５月２１日
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ようやく普通に帰れた

睡眠不足の日は昼寝がポイント
電車で結構よく眠れた

暑い日だったが気持ちよかった

社員旅行の出し物を考える
みんなでダンス
楽しみだ



野菜ジュース
ヨーグルト
ラーメン
コーヒー
シェイク
ビール
肉団子
豆腐サラダ
【記録グラフ】
知り合いになった人の数（人）
2
知り合いになった人の数（人）（） のグラフ
 		就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
移動距離
60km
移動距離（km） のグラフ
 		万歩計
13556歩
万歩計（歩） のグラフ
 		睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
読書時間
10分
読書時間（分） のグラフ
 		体脂肪率
15%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
61kg
体重（kg） のグラフ
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