no title【すずめのマッチャンさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>すずめのマッチャンさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
08年05月23日（金）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
40回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1983kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
めかぶ（0.5人前） 2.8 kcal
11時
コーヒー（1人前） 25.6 kcal
12時
スパゲッティ（1人前） 477 kcal
野菜サラダ（1人前） 97.5 kcal
20時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
めかぶ（0.5人前） 2.8 kcal
さば味噌（0.5人前） 109 kcal
野菜炒め（0.6人前） 157 kcal
牛乳（1.1人前） 152 kcal
十六穀米（1人前） 235 kcal
おから（0.5人前） 22.3 kcal
  1983 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE