「ランブルスコ2007」４杯【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月25日（日）

「ランブルスコ2007」４杯
< 「生ビール」中１杯... 　｜　「さつま白波」二合 >
【昨晩寝た時間】 12時半
【今朝起きた時間】 5時半
【合計睡眠時間】 5時間
【今日の睡眠状態】 熟睡感あり。‘お風呂屋さん行こぉやぁ’‘晴れたらな’大雨午前6時親子の会話。昼過ぎから晴れてお風呂屋さんへ。
【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2129kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
カゴメ 野菜生活（1人前） 68.4 kcal
9時
清酒（純米）（3人前） 556 kcal
大根（1人前） 14.4 kcal
焼き鮭（0.5人前） 55.2 kcal
13時
茄子トマトアスパラワイン蒸（0.2人前） 57 kcal
ワイン（白）（1人前） 73 kcal
ワイン（赤）（4人前） 292 kcal
鶏肉の塩焼き（0.1人前） 179 kcal
16時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
アサヒビール アサヒ 本生ドラフト [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
たこ焼き（0.2人前） 53.1 kcal
18時
焼酎（1人前） 371 kcal
  2129 kcal
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