no title【nomoniさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月30日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
11.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		スクワット
300回
スクワット（回） のグラフ
 		食事の記録
2631kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
ししゃも（1人前） 66.4 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
インゲン（1人前） 333 kcal
クラゲの酢の物（1人前） 16 kcal
いかと大根の煮物（1人前） 31.8 kcal
鍋焼きうどん（1人前） 381 kcal
森永 ビヒダスヨーグルト（1人前） 325 kcal
SAVAS プロテイン（1人前） 83 kcal
9時
アサヒ WANDA 100年BLACK（1人前） 0 kcal
11時
無印良品 キャラメルポップコーン（1人前） 108 kcal
12時
たぬきそば（1人前） 413 kcal
天丼（1人前） 363 kcal
13時
アサヒ WANDA　BODY　SHOT（1人前） --- kcal
21時
SAVAS プロテイン（1人前） 83 kcal
カンエツ 寒天デザート（1人前） 168 kcal
SAVAS プロテイン（3人前） 249 kcal
  2631 kcal
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