リハーサル【がたろうさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月31日（土）

リハーサル
< 「痛風」だと？ 　｜　薬の効果がハッキリ... >
正に「梅雨」のリハーサルとも言える雰囲気の一日。
午前中に一連の筋トレだけは済ませた。

１６時過ぎたあたりから、少こ～し空が明るくなる。
急いで１Ｈ／６ｋｍのウォーキング済ませた。

いよいよ、体調管理にてこずる季節到来、
約４０日、心や身体にカビが発生しない様にしないとね。
【記録グラフ】
最高血圧
117mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
21.4
BMI（） のグラフ
腕立て伏せ
110回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
100回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
59.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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