人助け　の巻　カラダカラ32日目【クロムさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月31日（土）

人助け　の巻　カラダカラ32日目
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【朝ごはん】ざるそば

【昼ごはん】 鮭の塩焼き　ご飯中

【間食】 ヨーグルト ところてん　冷凍bananaju ２本


【晩ごはん】ざるそば1.5人前

【夜食】かにかまぼこ 　塩鮭　ご飯中　冷凍bananaju 2本

【今日の感想】

【記録グラフ】
水分
7リットル
水分（リットル） のグラフ
 		背筋
40回
背筋（回） のグラフ
 		タバコ
58本
タバコ（本） のグラフ
食事の記録
1820kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
84.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ソバ（1人前） 297 kcal
11時
焼き鮭（1人前） 148 kcal
ご飯中（1人前） 235 kcal
13時
ヨーグルト（0.9人前） 55.8 kcal
15時
ところてん（1人前） 3 kcal
16時
バナナ（2人前） 120 kcal
18時
ソバ（1.5人前） 446 kcal
20時
カニかまぼこ（1人前） 10.8 kcal
22時
焼き鮭（1人前） 148 kcal
ご飯中（1人前） 235 kcal
バナナ（2人前） 120 kcal
  1820 kcal
食事レポートを見る
コメント
さのっちょ 2008/05/31 18:41 
mmっ。

何しでかしたか？？？(＠_＠;)
クロム 2008/05/31 20:36 
＞＞さのっち　なんもしでかしとらんｗｗｗ
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