no title【sabaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月02日（月）

no title
< シロツメクサ 　｜　きゅうりはしばらく... >
0:00　ねる

6:00　おきる

【朝ごはん】バナナ3ほん

【昼ごはん】カップヌードルの赤いの　
　　　　　　おにぎり2つ（かしわごはん、たかなのりなし）

【間食】コーヒー　チュルルンゼリー2つ

【間食】バランスアップショコラ2つぶ

【晩ごはん】パリパリバーの小さいの ストロベリー
　　　　　　皿うどん（ぱりぱりのやつ）
　　　　　　（にんじん、たけのこ、白ねぎ、ブロッコリー、
　　　　　　　豚肉、えび、いか、あさり　うず玉）
　　　　　　ごはんすこし

【夜食】

【今日の感想】

・ちゃんと働いた。

・寝る前に応援団2DSやった。
　手がつりそう。
【記録グラフ】
基礎代謝 （朝）( kcal )
1100kcal
基礎代謝 （朝）( kcal ) （kcal） のグラフ
 		骨量
1.9kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
32.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
体脂肪率
30.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
50.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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