６月【りえぞうさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月03日（火）

６月
< 再開！ 　｜　no title >
６月に入った。
もう梅雨入り。
気分を盛り上げるには…。

【記録グラフ】
食事の記録
2301kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
朝カフェオレ（1人前） 151 kcal
朝ヨーグルト（1人前） 73.4 kcal
伊藤園 充実野菜（1人前） 70 kcal
12時
食パン（1人前） 172 kcal
鶏のクリームシチュー（1人前） 528 kcal
根菜サラダ（1人前） 94.1 kcal
牛乳（1人前） 69 kcal
14時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
19時
豆腐ステーキ（1人前） 213 kcal
冷しゃぶサラダ（1人前） 497 kcal
シジミ汁（1人前） 67 kcal
20時
ワイン（白）（5人前） 365 kcal
  2301 kcal
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