no title【kitikitiさんの健康管理カラダカラノート】

kitikitiさん


1970年05月26日生(男性) O型徳島県

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【記録グラフ】

ジョギング 35分	食事の記録 2369kcal	体重 55.2kg
カロリー比較

【食事の記録】

7時
マルサンアイ株式会社調整豆乳　カロリー４５％OFF（1.5人前）	52.5	kcal
フランスパン（3人前）	209	kcal
六甲バター株式会社 Q.B.B　ベビーチーズ　アーモンド（1人前）	62	kcal
バナナ（2人前）	120	kcal
10時
日本コカ・コーラジョージアエメラルドマウンテンブレンドカフェオレ（1人前）	33.3	kcal
12時
ご飯（1人前）	235	kcal
味噌ラーメン（1人前）	482	kcal
キャベツ（1人前）	8.8	kcal
卵（1人前）	64.9	kcal
平天（2人前）	120	kcal
味付けのり（1人前）	5.4	kcal
15時
ポッカミルクココア（1人前）	137	kcal
18時
ご飯（1人前）	235	kcal
豆腐（1人前）	82.8	kcal
ミツカン味ぽん（1人前）	6.2	kcal
ジャガイモとちくわの炒め物（1人前）	195	kcal
とまと（1人前）	22.8	kcal
イチゴ（1人前）	5.1	kcal
永谷園あさげ（1人前）	30	kcal
アメリカンドッグ（1人前）	240	kcal
ケチャップ（1人前）	21.4	kcal
	2369	kcal
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